摂取カロリーの！(*｀・ω・*)ノ
最近、一日における摂取カロリーを1500〜1800の間に押さえるようにしていますっ。
目標体重をもとに算出したらそうなりました。。。
ダイエットというよりは、もっと恒久的なもので、それにあった身体作りをしてくたらなぁと思っています(*・ω・*)
夏のWCSまでにどれだけ落とせるか、試してみますっ。
とはいえ、食べるときは食べますけども！(笑)
最近、一日における摂取カロリーを1500〜1800の間に押さえるようにしていますっ。
目標体重をもとに算出したらそうなりました。。。
ダイエットというよりは、もっと恒久的なもので、それにあった身体作りをしてくたらなぁと思っています(*・ω・*)
夏のWCSまでにどれだけ落とせるか、試してみますっ。
とはいえ、食べるときは食べますけども！(笑)
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